החשיבות של שנת לילה טובה
שינה היא לא מותרות, אלא צורך בסיסי של חיי אדם. עם זאת, זה נפגע שכיח בחיינו העמוסים, המהירים והמלחיצים. פוסט זה בבלוג שופך אור על חשיבותה של שנת לילה טובה, השפעתה על הרווחה הפיזית, הנפשית והפרודוקטיביות שלנו, ומדוע עלינו לתעדף אותה. שינה היא המדיטציה הכי טובה – דלאי לאמה: למה שינה כל כך חשובה? שינה […]